É no pequeno-almoço que me renovo

É no pequeno-almoço que me renovo. Para mim, o ritual da manhã transmite-me um recomeçar diário comigo. Abro os olhos de manhã, meio atordoada do que senti ao adormecer e suavemente sou levada ao presente dia. Agradeço por mais um acordar e tento recuperar de falhas anteriores neste novo presente. Há uns tempos a esta parte, bebo meio copo de água morna com 5 a 6 gotas de limão em jejum. Depois (havendo tempo, claro), preparo aveia (por vezes junto centeio) ou em leite magro ou simples em iogurte. Quando as preparo em leite, levo ao lume num tacho, deixo ferver até engrossar e depois adiciono o que na minha prateleira houver. Posso juntar sumo de laranja, fruta da época, sementes (amêndoas, avelãs, sementes de girassol, de abóbora, nozes, o céu é o limite), mel, pólen, sementes de chia, goji, passas, canela em pó, como me sentir nessa manhã e claro e importante, o que tiver ao meu dispor. Sempre acompanhado de uma chávena de café simples, sem nada, preto sem açúcar como dizem os americanos ou ingleses, ou quem for. Ultimamente tenho torrado amêndoas e avelãs com casca, e é uma perfeita delícia. Também gosto de fazer os meu muesli caseiro e adicionar duas colheres de iogurte grego (costumo comprar aquele balde light no LIDL) e com o meu café, a manhã só pode ser de energia e força para o que vier. Quando não há assim tanto tempo, faço torradas com manteiga de amendoim e compota de framboesas, a minha favorita, ou coloco rodelas de banana e mel por cima. E é no pequeno-almoço que me renovo, um começar comigo, revejo o que senti ao deitar na noite anterior, questiono-me se ainda me sinto igual e o que quero mudar. Há muito que busco em mim o melhor que consigo para os meus dias. Aprendi de forma dura, que é em nós que devemos procurar as respostas e o melhor caminho. Se calhar fruto da educação, sempre fui pessoa de tentar agradar, ter em conta os interesses dos outros, escutar sempre o outro lado na tentativa do ameno, da harmonia, do que serve melhor para dois lados. Hoje, e porque a idade nos traz estas coisas, procuro saber e sentir o melhor para mim. E no começo do dia, diante de uma taça de aveia regada com sementes do bem e a fruta que me vitaminiza o corpo, escuto o que o meu coração me fala, me orienta, me guia. E sigo em diante.